В борьбе с целлюлитом

Целлюлит — распространенная проблема, которая встречается у 92% женщин. Это нарушения баланса между слоями кожи. А именно: между кровеносными сосудами, лимфатическими сосудами и окончаниями нервных волокон.

При балансе кожа упругая и гладкая. При потере баланса объем жировой ткани увеличивается, кровь и лимфа циркулируют слабо, а значит не питают клетки как положено, не выводят шлаки и токсины. Борьба с целлюлитом - это восстановление нормального питания клеток, стимуляция кровообращения и лимфообмена.

Проявляется независимо от телосложения, и даже худые девушки не застрахованы от него. Пока самым эффективным лечением запущенных случаев остаются аппаратные процедуры и скальпель, рассказываем о том, как отсрочить поход к специалисту.

Чтобы избавиться от целлюлита для начала определите его стадию. Всего их четыре:

• Первая стадия — кожа бедер ровная и гладкая, но уже теряет эластичность. Бугорки видны только в момент сжимания кожи в проблемной зоне. Из-за отечности бедра увеличиваются в объеме. Ситуацию пока еще способны исправить правильное питание и регулярный фитнес.

• Вторая стадия — отечность возрастает, бугорки становятся заметны визуально. Избавиться от них можно с помощью антицеллюлитных кремов, массажа, диеты.

• Третья стадия — «апельсиновая корка» видна невооруженным глазом, кожа теряет чувствительность, прощупываются уплотнения. Нужны процедуры, направленные на регенерацию обменных процессов в тканях.

• Четвертая стадия — бугристость становится выраженной, добавляются болезненные ощущения. Сгладить четвертую стадию можно хирургическими методами и специально разработанными тренировками.

По словам косметологов, «борьба с целлюлитом требует постоянства и основывается на нескольких принципах: физическая нагрузка, салонные процедуры, домашний уход и здоровая диета, исключающая сахар, алкоголь и насыщенные жиры. Домашнему уходу, включающему в себя использование антицеллюлитных средств, посвящаем время ежедневно». Разберем подробнее?

Контрастный душ — отличное дополнение к антицеллюлитному уходу. Важно следить, чтобы вода не была слишком горячей и не превышала 35 градусов. Жара делает кожу менее упругой и усугубляет целлюлит. Перед душем сделайте сухой массаж щеткой или специальной перчаткой, а после выхода из ванны нанесите на проработанные зоны антицеллюлитное средство.

Антицеллюлитный и моделирующий крем — разные средства. Первое средство понадобится, чтобы бороться с локализованным жиром и целлюлитом на ягодицах, боках, животе или коленях. Если хотите сбросить вес, выбирайте моделирующие средства. В составе липолитические ингредиенты, которые избавляют от лишних сантиметров и выводят жидкость из организма.

Ищите на этикетке: кофеин, ментол, экстракты плюща, гинкго билоба и водорослей, креатин, коэнзим Q10, L-карнитин.

Способ нанесения крема зависит от зоны. Для массажа ягодиц подойдут круговые движения. Нанося крем на живот, начинайте с зоны вокруг пупка, массируя сначала левую, а затем правую сторону. Следом переходите к бедрам. Проработайте внутреннюю часть и восходящими движениями массируйте ноги. Наносите антицеллюлитные средства снизу вверх.

Вместо скучных и надоевших упражнений - интервальная тренировка Изуми Табата. Достаточно пропотеть всего 4 минуты в день (20 секунд выполняем упражнение, 10 секунд отдыхаем), чтобы добиться улучшения силуэта. Рекомендуем выполнять по два подхода с двух-трехминутным перерывом, либо уделять протоколу Табата по 4 минуты утром и вечером.

Антицеллюлитное белье FarmaCell еще один инструмент в битве с «апельсиновой коркой». Белье усиливает эффект от физических нагрузок. В нашем ассортименте шорты, бриджи и брюки. Ячеистая ткань оказывает микромассажное воздействие во время активного движения. Белье произведено воздухопроницаемой ткани, ластовица антибактериальная с добавлением нитей серебра.

Стоит знать о противопоказаниях.

• Если на коже есть порезы, ранки, царапины, аллергическая сыпь об антицеллюлитном белье стоит, на какое – то время, забыть.

• Если у вас повышенное давление, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы, то антицеллюлитное белье также не рекомендуется к носке.

• Антицеллюлитное белье не стоит использовать при беременности, тромбозе, мокнущем дерматите.

• Идеальный случай использования антицеллюлитного белья – наличие проблемы нарушения оттока жидкости от тканей. Помните, что массаж проблемных зон при помощи антицеллюлитного белья способствует эффективному выведению жидкости из организма во время тренировок, пробежек и при других усиленных физических нагрузках.

• Не используйте данное белье 24 часа в сутки.